Czym jest Sat Nam Klub?
Sat Nam Klub to wirtualna szkoła jogi kundalini online.
Zajęcia w Klubie odbywają się 3 razy w tygodniu. We wtorki i czwartki o 19:00 i soboty o 6:30. Dwa dni w tygodniu praktykujemy wspólnie jogę kundalini. We wtorki inspirujemy się wzajemnie na webinarach, spotkaniach z gośćmi. Czasami też wspólnie praktykujemy jogę twarzy lub jogę YIN.
Sat Nam Klub to nie tylko zajęcia na żywo, to także bogata i nowoczesna platforma, na której znajdziesz ponad 300 1,5-godzinnych praktyk, biblioteki webinarów, mudr, mantr i pozycji jogi kundalini.
Od sezonu lato 2023 w Klubie znajdziesz także medytacje sezonowe, które wspólnie wykonujemy przez 90 dni.
Czy Sat Nam Klub jest dla osób początkujących? Nie wiem, czy fizycznie dam sobie radę.
Tak, jak najbardziej! Sat Nam Klub jest dla osób początkujących i zaawansowanych! Wiele osób zaczyna swoją regularną praktykę właśnie w Klubie.
W Klubie nie robimy niczego na siłę. Jeśli nie jesteś w stanie wykonać danego ćwiczenia, możesz wykonać mniejszą liczbę powtórzeń bądź modyfikację, którą proponuję podczas zajęć.
Posłuchaj historii Eli, która zdecydowała się dołączyć do Klubu już na początku swojej drogi, aby zagłębić się w praktykę jogi kundalini.
Jestem na emeryturze, boję się, że to za późno na rozpoczęcie praktyki jogi kundalini.
Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie jogi kundalini!
W Klubie praktykują osoby w różnym wieku. Od 25 do nawet 70 lat!
Nie ma się czego bać! Jedną z zalet Klubu jest to, że praktykujesz w domu, w swojej bezpieczniej przestrzeni. Nie musisz robić nic na siłę. Klub jest miejscem, które łączy osoby z otwartą głową, życzliwe i pomocne. Nie musisz więc bać się oceny.
Czy w Sat Nam Klub mogą praktykować mężczyźni?
Jak najbardziej! W Klubie mamy kilku panów!
Jogę kundalini może praktykować każdy, bez względu na płeć, wiek, pochodzenie czy status społeczny!
Jedyne, czego potrzebujesz, to chęci i otwarta głowa.
Posłuchaj historii Pawła, który praktykuje w Sat Nam Klub ze swoją żoną.
Czy mogę dołączyć do Klubu jeśli jestem w ciąży?
Oczywiście! W Klubie mamy nawet specjalną bibliotekę praktyk tylko dla kobiet w ciąży. Podczas zajęć na żywo nauczyciele także informują, których pozycji nie powinno się wykonywać w ciąży. Dla pewności zawsze podczas zajęć na żywo możesz napisać na chacie i poprosić o specjalne instrukcje dla Ciebie : )
Czy jest sens zapisywać się do Sat Nam Klubu, jeśli na 90% spotkań nie będę mogła być na żywo?
Jak najbardziej! Wszystkie spotkania Klubu są nagrywane i udostępniane na platformie kursowej w ciągu 24 godzin. Jeśli nie możesz być na żywo, możesz spokojnie wszystko nadrobić w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu.
Sat Nam Klub to nie tylko spotkania na żywo, ale także biblioteka wszystkich poprzednich praktyk oraz webinarów. Możesz więc praktykować, kiedy i gdzie chcesz, z dowolną praktyką.
Chcę poznać jogę kundalini — czy powinnam dołączyć do Sat Nam Klub, czy wybrać się na kurs z podstaw?
Jak najbardziej możesz zacząć od Klubu. Najważniejsza w poznaniu jogi kundalini jest regularna praktyka, do tego właśnie został stworzony Klub. Dodatkowo w Klubie znajdziesz mini kurs dla osób początkujących, wiele webinarów o tym jak zorganizować sobie praktykę, medytacje, krije. A nawet wyjaśnienia znaczenia mantr, mudr i pozycji. Jednym słowem wszystko czego potrzebujesz żeby zacząć.
Czy dołączając do platformy trzeba znać podstawy? / Czy muszę coś wiedzieć o jodze, by dołączyć do Klubu?
Nie musisz, w Sat Nam Klub dostępny jest kurs wprowadzający do jogi kundalini, na którym nauczysz się podstawowych pojęć, a resztę doświadczenia zdobędziesz po prostu praktykując.
Ile czasu trzeba poświęcić na praktykę w SNK?
Wszystko zależy od tego na ile możesz sobie pozwolić. Możesz praktykować codziennie 3 minuty medytacji i raz w tygodniu robić kriję z zajęć czwartkowych i sobotnich.
Możesz być 3 razy w tygodniu na żywo, jeśli masz czas. Możesz w ogóle nie być na zajęciach na żywo i praktykować z nagraniami długich lub krótkich praktyk. Piękno Sat Nam Klubu polega na tym, że jest elastyczny i dopasowuje się do potrzeb danej osoby.
Czym się różnią praktyki w Sat Nam Klub od praktyk na YouTube?
Praktyki w Klubie są pełne, składają się z wprowadzenia do tematu, rozgrzewki, kriji, medytacji i relaksacji. Praktyki dostępne na YouTube są skrócone.
Czy muszę mieć włączoną kamerę podczas praktyki na żywo?
Nie, nie ma takiego przymusu. Jeśli chcesz mieć włączoną kamerkę to świetnie, jeśli nie – nie ma problemu : )
Kiedy nagrania spotkań na żywo są udostępniane na platformie?
Nagrania są dodawane na platformę kursową w ciągu 24 godzin od spotkania na żywo.
Czy mój komputer musi spełniać jakieś wymagania/muszę zainstalować jakieś programy, by brać udział w zajęciach?
Żeby brać udział w zajęciach na żywo trzeba mieć dostęp do Internetu i ewentualnie pobraną aplikację zoom: https://zoom.us/pl/download
Kiedy można zrezygnować z subskrypcji?
Z subskrypcji można zrezygnować w dowolnym momencie. Wystarczy napisać maila na pomoc@aga.yoga
Jeśli będziesz chciał/a dołączyć do Klubu ponownie będzie to możliwie podczas dni otwartych w aktualnej cenie.
Gwarancję niezmienności ceny masz dopóki jesteś aktywnym subskrybentem Klubu.
Czy można zawiesić dostęp do Klubu?
Nie, z Klubu można tylko zrezygnować i dołączyć ponownie w podczas otwartych drzwi w marcu, czerwcu, wrześniu i grudniu.
Czy można otrzymać zwrot opłaty miesięcznej?
Nie, po dołączeniu do Klubu nie ma możliwości otrzymania zwrotu opłaty za dany miesiąc.
Czy jeśli zrezygnuje z Klubu nadal będę mieć dostęp do materiałów na platformie kursowej?
Nie, dostęp do materiałów na platformie kursowej mają tylko aktywni subskrybenci.
Czy jeśli zrezygnuje z Klubu nadal będę mieć dostęp do innych kursów i programów poza Klubem?
Tak, jak najbardziej. Zachowasz dostęp do wszystkich materiałów, które nie znajdują się na stronie: https://satnamklub.agayoga.online/
Masz pytanie, na które nie znalazłeś/aś odpowiedzi? Napisz do Ady na pomoc@agabera.com