Czym jest Sat Nam Klub?
Sat Nam Klub to wirtualne studio jogi kundalini online.
Zajęcia w Klubie odbywają się 3 razy w tygodniu. We wtorki i czwartki o 19:00 i soboty o 6:30. Dwa dni w tygodniu praktykujemy wspólnie joge kundalini. We wtorki inspirujemy się wzajemnie na webinarach, spotkaniach z gośćmi. Czasami też wspólnie praktykujemy jogę twarzy lub jogę YIN.
Sat Nam Klub to nie tylko zajęcia na żywo, to także bogata i nowoczesna platforma, na której znajdziesz ponad 300 1,5 godzinnych praktyk, biblioteki webinarów, mudr, mantr i pozycji jogi kundalini .
Od sezonu lato 2023 w Klubie znajdziesz także medytacje sezonowe, które wspólnie wykonujemy przez 90 dni.
Czy Sat Nam Klub jest dla osób początkujących? Nie wiem, czy fizycznie dam sobie radę.
Tak, jak najbardziej! Sat Nam Klub jest dla osób początkujących i zaawansowanych! Wiele osób zaczyna swoją regularną praktykę właśnie w Klubie.
W Klubie nie robimy niczego na siłę. Jeśli nie jesteś w stanie wykonać danego ćwiczenia, możesz wykonać miejsca liczbę powtórzeń bądź modyfikację, którą proponuje podczas zajęć.
Posłuchaj historii Eli, która zdecydowała się dołączyć do Klubu już na początku swoją drogi, aby zagłębić się w praktykę jogi kundalini
Jestem na emeryturze, boję się, że to za późno na rozpoczęcie praktyki jogi kundalini.
Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie jogi kundalini! 💛
W Klubie praktykują osoby w różnych sezonach swojego życia. Od 25 do nawet 70 lat!
Nie ma się czego bać! Jedną z zalet Klubu jest to, że praktykujesz w domu, w swojej bezpieczniej przestrzeni. Nie musisz robić nic na siłę. Klub jest miejscem łączy osoby z otwartą głową, życzliwe i pomocne. Nie musisz więc bać się oceny.
Czy w Sat Nam Klub mogą praktykować mężczyźni?
Jak najbardziej! W Klubie mamy kilku Panów!
Jogę kundalini może praktykować każdy, bez względu na płeć, wiek, pochodzenie czy status społeczny!
Jedyne czego potrzebujesz to chęci i otwartą głowę.
Posłuchaj historii Pawła, który praktykuje w Sat Nam Klub ze swoją żoną.
Czy mogę dołączyć do Klubu jeśli jestem w ciąży?
Oczywiście! W Klubie mamy nawet specjalną bibliotekę praktyk tylko dla kobiet w ciąży.
Podczas zajęć na żywo nauczyciele także informują, których pozycji nie powinno się wykonywać w ciąży.
Dla pewności zawsze podczas zajęć na żywo możesz napisać na chacie i poprosić o specjalne instrukcje dla Ciebie 🙂
Czy jest sens zapisywać się do Sat Nam Klubu, jeśli na 90% spotkań nie będę mogła być na żywo?
Jak najbardziej! Wszystkie spotkania Klubu są nagrywane i udostępniane na platformie kursowej w ciągu 24 godzin. Jeśli nie możesz być na żywo możesz spokojnie wszystko nadrobić w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu.
Sat Nam Klub to nie tylko spotkania na żywo, ale także biblioteka wszystkich poprzednich praktyk oraz webinarów. Możesz więc praktykować, kiedy chcesz z dowolną praktyką.
Już II tydzień robię ćwiczenia z sat nam klubu – utrzymaj ciało w kompletnym zdrowiu- początkowo nie mogłam unieść nóg do góry, myślałam o jakie to trudne-nie poradzę. Po dwóch dniach spostrzegłam, że to umysł mnie blokuje. Po tym odkryciu dopiero zaczęłam mieć przyjemność z ćwiczeń. Miałam również napady menopauzalnego gorąca, a te ćwiczenia wyciszyły je zupełnie. Dobiega końca mój 3 miesiąc ćwiczeń codziennie z sat nam klubem i powiem Ci, że warto było podjąć to wyzwanie. Dziękuję, że jesteś.