Poznaj nauczycieli Sat Nam Klub
Aga Bera
Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.
Aga posiada ponad 1000 godzin nauczycielskiego kursu jogi (Yoga Alliance) i jest certyfikowanym przez Kundalini Research Institute i Yoga Alliance nauczycielem Jogi Kundalini (pierwszego i drugiego stopnia) jogi Yin, Vinyasy i Ashtangi.
Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.
Aga regularnie prowadzi zajęcia Sat Nam Klub w czwartki i soboty.
Darek Sobiecki
to doświadczony nauczyciel jogi mieszkający we Wrocławiu, gdzie regularnie prowadzi zajęcia z jogi kundalini oraz jogi nidry. Posiada certyfikat KRI – Nauczyciel Ery Wodnika oraz jest certyfikowanym nauczycielem hatha jogi i jogi nidry przez Yoga Alliance. Swoją wiedzę i doświadczenie z zakresu jogi, technik oddechowych i medytacji przekazuje zarówno indywidualnym uczniom, jak i pracownikom wrocławskich korporacji, pomagając im w zarządzaniu stresem i budowaniu wewnętrznej równowagi.
Darek jest także aktywny w przestrzeni online – prowadzi bloga www.okonakundalini.pl oraz kanał na YouTube „Darek Sobiecki – Oko na Kundalini”, gdzie dzieli się swoimi praktykami, medytacjami i wiedzą na temat jogi. Jest autorem książki „Energioobieg”, która zgłębia tematykę przepływu energii i świadomego życia. Jego pasja do dzielenia się wiedzą i głęboka praktyka czynią go inspirującym nauczycielem, który zaraża innych miłością do jogi i medytacji.
Paulina Spychalska
Jestem Paulina Spychalska. Jestem certyfikowanym nauczycielem Kundalini Jogi, Yin Jogi, Jogi dla kobiet w ciąży oraz Mama Baby Joga. Prowadzę zajęcia w Zielonej Górze w „Centrum Jogi”.
Od siedmiu lat praktykuję jogę. Próbowałam wielu rodzajów jogi, ale Joga Kundalini skradła moje serce i wiedziałam, że jest to moja droga. Zmieniła moje życie i nadal zmienia. Nauczyłam się doświadczać świata ze strony, której kiedyś nie znałam. Joga Kundalini zmieniła moje życie poprzez zmianę, która zaistniała we mnie. Uczy mnie akceptacji i miłości i wdzięczności. I to jest piękne.
Wiele osób pyta czym jest Joga Kundalini. Ja zawsze odpowiadam, że jogę kundalini trzeba poczuć… i potem dzieje się magia : )
Wspaniałe jest to, że prowadząc zajęcia, widzę, jak pojawiają się łzy szczęścia, wzruszenie, oczyszczenie. Widzę, jak joga otwiera serca
i pomaga spotkać się ze samym sobą.
Jest to moja pasja, która mnie uskrzydla.
Katarzyna Olchowik
Kasia Olchowik Kalyan Devjeet Kaur – doświadczona nauczycielka Jogi Kundalini, która praktykuje od kilkunastu lat. Właścicielka szkoły jogi „Tu i teraz”. Kocha dzielić się swoją pasją oraz pomagać innym poprzez uczenie Jogi Kundalini
oraz uzdrawianie dźwiękiem i głęboką medytacją.
Posiada certyfikat I stopnia nauczyciela Jogi Kundalini z Kundalini Research Institute (220 godzin) oraz certyfikat nauczyciela Jogi Kundalini z Yoga Alliance (200 godzin). Pod koniec 2024 roku kończy kilkuletnią certyfikację II stopnia
w Kundalini Research Institute (300 godzin). Ukończyła kurs nauczycielski Jogi Kundalini i Jogi Yin „Jestem kobietą” prowadzony przez Agnieszkę Berę (200 godzin) ora kurs Naada Jogi, Laya Jogi i Mantra Jogi (jogi dźwięku) prowadzony przez Agnieszkę Hari Kartar.
Prowadzi regularne zajęcia Jogi Kundalini:
- Online – Zoom
- Stacjonarne – Warszawa i Marki
- Wyjazdowe – warsztaty w różnych miejscach Polski
- Sesje 1:1 – Joga Kundalini, Uzdrawianie dźwiękiem, Uzdrawianie w głębokiej medytacji
- Indywidualne praktyki dla pracowników korporacji
Tworzy wirtualną przestrzeń „Tu i teraz Kundalini Joga”, w której dzieli się teorią
i praktyką Jogi Kundalini:
Karolina Ostrowska
Moja Joga czekała na mnie…
Istniała gdzieś obok, czasem się do mnie uśmiechała przez zasłonę codzienności. Obserwowała. Szła krok za mną albo wybiegała do przodu i z radością oczach, odwracając głowę w moją stronę, całą sobą pokazywała, że czeka, że wie, że jest cierpliwa, bo i tak do niej przyjdę… W bardzo trudnym okresie w życiu, leczenia ran i uczenia się siebie na nowo, pewnego dnia przypomniałam sobie o Niej. Przypadkiem. Choć to z pewnością miało po prostu tak być. Trafiłam na cudowną osobę.
To ona przedstawiła mi Jogę, ona nauczyła ją rozumieć, czuć, wpuścić do siebie.
Teraz Joga jest moją przyjaciółką, moim wsparciem, moim istnieniem. Jest ze mną, jest we mnie. Banalnie mówiąc, zmieniła moje życie. Ale tak naprawdę, zmieniła mnie. Diametralnie. Od podstaw. A może po prostu obudziła to, co we mnie spało i nie mogło zaistnieć, bo nie byłam świadoma, że jest? Joga pokazuje nam siebie samych, pozwala się poznać. Ze zrozumieniem, tolerancją dla naszych ułomności. Z łagodnością.
Zawdzięczam jej wewnętrzny spokój, który przywrócił mi swobodny oddech, pozytywne nastawienie do wszystkiego, co mnie spotyka. Giętkie ciało, elastyczność, o jaką bym się wcześniej nie podejrzewała w żadnym wieku, a teraz mimo upływu czasu mogę wszystko i tak się czuję. Ale co ważniejsze – to „mogę wszystko” odnosi się również do możliwości wcale nie fizycznych. Nagle poczułam w sobie siłę. Poczułam wartość siebie jako cząstki natury, tej kosmicznej energii, która krąży wokół nas i wypełnia każdego z nas. Tylko tak niewielu zdaje sobie sprawę z jej istnienia. A ona jest! Pozwól tylko, że zaistnieje w Twojej świadomości. Zobaczysz, ile dobrego chce zrobić dla Ciebie. Nagle okazało się, że mam w sobie tyle siły i pewności, że to moja droga, by prowadzić zajęcia jogi.
I znów moja Przyjaciółka Joga podarowała mi prezent. Pokazywanie jogi innym jest cudownym uczuciem. Słowa „jak ja się wczoraj świetnie czułam po twojej jodze” zapamiętam. Nie ma większej radości niż taka satysfakcja. To daje skrzydła. Mobilizuje do ciągłego poszukiwania, doskonalenia się, poznawania jogi bardziej, mocniej, głębiej, przeżywania jej w sobie i oddawania innym.
Niezwykłe, jak za każdym razem, zdejmując skarpetki i stając na macie, czuję tę energię i jednocześnie bezpieczeństwo, spokój. Jak łączenie ruchu z oddechem w każdej asanie, mantry, oddech – napełniają mnie siłą, wyzwalają radość. To dlatego jogini uśmiechają się tak często. Już nie pytam, skąd się to bierze. To po prostu JOGA.
Namaste („Kłaniam się Tobie” – tradycyjne indyjskie pozdrowienie)
Sat Nam („Jestem prawdą”)
Karolina Ostrowska Certyfikowany nauczyciel jogi
Anna Sowińska
Praktykuje jogę od prawie 20 lat, a zajęcia zaczęła prowadzić na początku 2018r. Od samego początku nauki interesowała się terapią jogi i praktyką jogi dostępną
dla każdego i również takie zajęcia tworzy. Zależy jej na tym, żeby z zajęć skorzystało jak najwięcej osób bez względu na poziom zaawansowania, czy sprawność fizyczną. Istotnym elementem zajęć jest praktyka oddechu, wyciszenia i umiejętność koncentracji. Dzięki skupieniu w czasie praktyki asan łatwiej jest budować świadomość własnego ciała i relacji z nim. Umiejętność zatrzymania się i spokojny oddech w czasie praktyki asan z kolei przekłada się na umiejętność rozluźnienia mięśni, zmniejszenie poziomu kortyzolu i budowanie uważności na to co obecnie
się wydarza. Dlatego zajęcia prowadzone przez Anię zawierają w sobie elementy: praktyk oddechowych, asan (ćwiczeń fizycznych), nauki koncentracji i skupienia, relaksacji i wyciszenia oraz budowaniu umiejętności łączenia ruchu z oddechem.