Agnieszka Bera

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi z specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Aga posiada ponad 1000 godzin nauczycielskiego kursu jogi (Yoga Alliance) i jest certyfikowanym  przez Kundalini Research Institute i Yoga Alliance nauczycielem jogi kundalini (pierwszego i drugiego stopnia) jogi Yin, Vinyasy i Ashtangi.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.

Aga regularnie prowadzi zajęcia Sat Nam Klub w czwartki i soboty.  

Paulina Spychalska

Jestem Paulina Spychalska. Jestem certyfikowanym nauczycielem Kundalini Jogi, Yin Jogi, Jogi dla kobiet w ciąży oraz Mama Baby Joga. Prowadzę zajęcia w Zielonej Górze w „Centrum Jogi”.

Od siedmiu lat praktykuję jogę. Próbowałam wiele rodzajów jogi, ale Joga Kundalini skradła moje serce i wiedziałam, że jest to moja droga. Zmieniła moje życie i nadal zmienia. Nauczyłam się doświadczać świata ze strony, której kiedyś nie znałam. Joga Kundalini zmieniła moje życie poprzez zmianę, która zaistniała we mnie. Uczy mnie akceptacji i miłości i wdzięczności.  I to jest piękne. 

Wiele osób pyta czym jest Joga Kundalini. Ja zawsze odpowiadam, że jogę Kundalini trzeba poczuć… i potem dzieje się magia 🙂

Wspaniałe jest to, że prowadząc zajęcia widzę jak pojawiają się łzy szczęścia, wzruszenie, oczyszczenie. Widzę jak Joga otwiera serca i pomaga spotkać się ze samym sobą.

Jest to moja pasja, która mnie uskrzydla.

Karolina Ostrowska

Moja Joga czekała na mnie…

Istniała gdzieś obok, czasem się do mnie uśmiechała przez zasłonę codzienności. Obserwowała. Szła krok za mną, albo wybiegała do przodu i z radością oczach, odwracając głowę w moją stronę całą sobą pokazywała, że czeka, że wie, że jest cierpliwa, bo i tak do niej przyjdę…W bardzo trudnym okresie w życiu, leczenia ran i uczenia się siebie na nowo, pewnego dnia przypomniałam sobie o Niej. Przypadkiem. Choć to z pewnością miało po prostu tak być. Trafiłam na cudowną osobę.

To ona przedstawiła mi Jogę, ona nauczyła ją rozumieć, czuć, wpuścić do siebie.

Teraz Joga jest moją przyjaciółką, moim wsparciem, moim istnieniem. Jest ze mną, jest we mnie. Banalnie mówiąc zmieniła moje życie. Ale tak naprawdę, zmieniła mnie. Diametralnie. Od podstaw. A może po prostu obudziła to, co we mnie spało i nie mogło zaistnieć, bo nie byłam świadoma, że jest?
Joga pokazuje nam siebie samych, pozwala się poznać. Ze zrozumieniem, tolerancją dla naszych ułomności. Z łagodnością.

Zawdzięczam jej wewnętrzny spokój, który przywrócił mi swobodny oddech, pozytywne nastawienie do wszystkiego, co mnie spotyka. Giętkie ciało, elastyczność o jaką bym się wcześniej nie podejrzewała w żadnym wieku, a teraz mimo upływu czasu mogę wszystko i tak się czuję. Ale co ważniejsze – to „mogę wszystko” odnosi się również do możliwości wcale nie fizycznych. Nagle poczułam w sobie siłę. Poczułam wartość siebie jako cząstki natury, tej kosmicznej energii, która krąży wokół nas i wypełnia każdego z nas. Tylko tak niewielu zdaje sobie sprawę z jej istnienia. A ona jest! Pozwól tylko, że zaistnieje w Twojej świadomości. Zobaczysz, ile dobrego chce zrobić dla Ciebie. Nagle okazało się, że mam w sobie tyle siły i pewności, że to moja droga, by prowadzić zajęcia jogi.

I znów moja Przyjaciółka Joga podarowała mi prezent. Pokazywanie jogi innym jest cudownym uczuciem. Słowa „jak ja się wczoraj świetnie czułam po twojej jodze” zapamiętam. Nie ma większej radości, niż taka satysfakcja. To daje skrzydła. Mobilizuje do ciągłego poszukiwania, doskonalenia się, poznawania jogi bardziej, mocniej, głębiej, przeżywania jej w sobie i oddawania innym.
Niezwykłe, jak za każdym razem, zdejmując skarpetki i stając na macie czuję tą energię i jednocześnie bezpieczeństwo, spokój. Jak łączenie ruchu z oddechem w każdej asanie, mantry, oddech – napełniają mnie siłą, wyzwalają radość. To dlatego jogini uśmiechają się tak często. Już nie pytam skąd się to bierze. To po prostu JOGA.

Namaste („Kłaniam się Tobie“ – tradycyjne indyjskie pozdrowienie)

Sat Nam („Jestem prawdą“)

Karolina Sosnowska
Certyfikowany nauczyciel jogi