Sat Nam Klub od środka

Wirtualny Spacer po platformie kursowej

W Sat Nam Klubie masz dostęp do wygodnej aplikacji mobilnej. Znajdziesz w niej bogatą bibliotekę praktyk, medytacji, mudr, pozycji i mantr.

Dzięki temu możesz praktykować w dowolnym miejscu i czasie – tak jak lubisz. Jeśli wcześniej pobierzesz wybraną praktykę na swój telefon, nie potrzebujesz nawet dostępu do Internetu. Praktykowanie jogi jeszcze nigdy nie było takie proste!

Biblioteka praktyk aktualnego sezonu

Znajdziesz tutaj nagrania najnowszych praktyk, które wspólnie wykonujemy w danym sezonie. Materiały w bibliotece przypisane są do konkretnych sezonów, dzięki czemu szybko możesz wrócić do poprzednich, które szczególnie przypadły Ci do gustu.

Grupa tylko dla członków Klubu

Sat Nam Klub to nie tylko wirtualne studio jogi kundalini. To także miejsce, gdzie wzajemnie się wspieramy, inspirujemy, służymy radą i dobrym słowem. To grupa osób pozytywnie nastawionych do świata, które tylko czekają, żeby Cię poznać i by przyjąć do naszej społeczności. Co więcej, nie potrzebujesz do tego kont w social mediach, ponieważ grupa funkcjonuje w ramach platformy.

Krije do codziennej praktyki

Znajdziesz tu bogaty zbiór praktyk, które możesz wykonywać codziennie. Praktyki dostępne są zazwyczaj w wersji pełnej oraz skróconej. Dzięki temu możesz dopasować wersję do swojej dostępności czasowej, możliwości oraz potrzeb. Możesz codziennie wybierać nową praktykę albo zdecydować się na jedną, konkretną i wykonywać ją przez 40 dni. Wybór należy do Ciebie!

Medytacje sezonowe

Kiedy czujesz, że potrzebujesz się wyciszyć lub coś zamanifestować – wybierz medytacje. W bibliotece Sat Nam Klub znajdziesz ich naprawdę wiele. Medytacje, podobnie jak krije do codziennej praktyki, dostępne są w różnych wersjach czasowych, a najkrótsze z nich trwają tylko 3 minuty. Uwierz mi, już tyle wystarczy, by dostrzec te niesamowite zmiany, jakie zajdą w Twoim życiu!

Joga twarzy

Jogę praktykujemy zarówno dla naszego ducha, jak i ciała. By poprawić wygląd swojej skóry i w jednej chwili poczuć się młodziej, doskonale sprawdzi się joga twarzy. Rozświetli cerę, poprawi krążenie, wygładzi zmarszczki i ujędrni skórę, a przy tym zapewni Ci doskonały relaks i odprężenie. Nagrania praktyk jogi twarzy znajdziesz oczywiście w Sat Nam Klub.

Joga YIN

Joga YIN bywa nazywana medytacją zatrzymania. To uważna i spokojna praktyka, którą może wykonywać każdy, niezależnie od stopnia zaawansowania. Działa kojąco na zmęczony umysł, odpręża, wprowadza w dobry nastrój i głęboko relaksuje. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą albo zastanawiasz się, czy dasz radę wykonać trudniejsze pozycje, wypróbuj jogę YIN, a zobaczysz, że się nie zawiedziesz.

Mantry, Mudry, Pozycje

W bibliotece mudr i pozycji znajdziesz dokładny opis każdej z nich, wraz z informacją, dlaczego wykonujemy je tak, a nie inaczej. Znajdziesz tu również rysunek, który dodatkowo zobrazuje, jak prawidłowo wykonywać mudrę czy pozycję. W bibliotece mantr umieszczone są kompletne teksty mantr, wraz z ich tłumaczeniem, oraz linkami do Spotify i YouTube, by w każdej chwili można było je odsłuchać.

Webinary

Jeśli masz ochotę dowiedzieć się nieco więcej o jodze kundalini, czakrach, czy jogicznym stylu życia, to zapraszam Cię do odsłuchania jednego z wielu webinarów, które znajdziesz na platformie. Wybierz temat, który najbardziej Cię interesuje i razem ze mną zanurz się w świat jogi kundalini.

Warsztaty

Warsztaty to cykliczne spotkania, organizowane dla Sat Nam Klubu, podczas których dokładnie zagłębiamy się w konkretny temat. Podczas warsztatów poszerzamy swoją wiedzę teoretyczną, ale nie zapominamy oczywiście o specjalnej praktyce związanej z tematem naszych spotkań. To propozycja dla osób, które chcą w jeszcze większym stopniu zaprosić jogę do swojego życia.

Wszystkie nagrania zajęć Sat Nam Klub

Znajdziesz tutaj nagrania wszystkich praktyk, jakie prowadziłam od powstania Klubu. Jest ich już prawie 500. Przygotowałam również spis wszystkich praktyk w podziale na sezony, żeby łatwiej było Ci znaleźć taką, na którą masz teraz ochotę albo której wyjątkowo mocno potrzebujesz. W dodatku co sezon do biblioteki dochodzą kolejne praktyki. Możesz mieć pewność, że w Sat Nam Klubie nigdy nie zabraknie Ci nowości i inspiracji.