Twoje studio jogi
– zawsze przy Tobie!
Największe internetowe studio jogi online z praktykami na żywo! Zyskaj dostęp do setek praktyk i poczuj energię grupy bez wychodzenia z domu.
Przestrzeń, w której odkrywasz i zbliżasz się do tego, kim naprawdę jesteś
W Sat Nam Klubie joga staje się drogą do większej uważności, spokoju i życia w zgodzie ze sobą.
To przestrzeń regularnej praktyki, rozwoju i wspólnoty, która wspiera Cię na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Praktyka, którą możesz dopasować do swojego rytmu
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy masz już wiele lat doświadczenia, w Sat Nam Klubie praktykujesz tak, jak naprawdę potrzebujesz:
• na żywo – podczas codziennych sesji na Zoomie, gdzie możesz poczuć energię grupy, zadać pytania, podzielić się swoimi wrażeniami i po prostu być razem w praktyce;
• z setek nagrań dostępnych na platformie – krótkich sesji lub dłuższych zajęć i medytacji;
• wybierając spośród różnych form jogi, medytacji, ćwiczeń oddechowych i zajęć wzmacniających ciało.
700+ nagrań
– pełne zajęcia, krótkie praktyki i medytacje
Zajęcia na żywo 7 razy w tygodniu
– praktyka jogi na żywo i nagrania w bibliotece
Ścieżki tematyczne
– rozwijaj ciało, umysł i energię krok po kroku
Warsztaty specjalne
– spotkania z nauczycielami i inspirującymi gośćmi
Co sezon nowy transformujący proces
– cykl praktyk, które pomogą Ci odczuć zmiany w ciele i emocjach
Wsparcie społeczności
– energia grupy, bezpośredni kontakt i motywacja każdego dnia
Dla tych, którzy chcą zadbać o siebie głębiej
Sat Nam Klub powstał dla osób, które chcą zadbać o siebie głębiej – nie tylko przez pracę z ciałem, ale też przez oddech, medytację i uważną obecność.
To miejsce dla Ciebie, jeśli pragniesz:
większego spokoju i równowagi,
więcej energii, lekkości i zdrowego ruchu,
otwartości na obfitość i wewnętrzny przepływ,
łagodniejszego kontaktu ze swoim ciałem i emocjami,
wspierającej się społeczności podobnie myślących osób.
Różne zajęcia na różne potrzeby
W Sat Nam Klubie nie ma jednej ścieżki dla wszystkich. Jednego dnia możesz potrzebować wyciszenia i regeneracji, innego – ruchu, energii albo głębszego kontaktu z ciałem.
Dlatego znajdziesz tu różne formy praktyki, żeby wybierać to, co naprawdę wspiera Cię w danym momencie.
JOGA KUNDALINI
dynamiczne połączenie oddechu, ruchu i mantr, które pobudzi Twoją energię życiową i wzmocni wewnętrzną równowagę.
JOGA INTEGRALNA
holistyczne podejście do praktyki, które łączy asany, pranajamę, medytację i filozofię jogi, wspierając harmonijny rozwój ciała, umysłu i ducha.
JOGA YIN
spokojna, głęboka praktyka rozciągająca, która działa na powięzi i stawy, przynosząc regenerację i wyciszenie.
VINYASA
płynna sekwencja pozycji połączona z oddechem, która wzmacnia mięśnie, rozgrzewa ciało, dodaje energii i poprawia koordynację.
HATHA YOGA
klasyczna forma jogi, łącząca asany i oddech w harmonijnym tempie, idealna dla początkujących i średniozaawansowanych.
JOGA NIDRA
medytacja prowadzona w głębokim relaksie, która pomaga zredukować stres i zregenerować umysł.
JOGA POWIĘZIOWA
ćwiczenia inspirowane jogą i terapią ruchową, które uelastyczniają tkanki, uwalniają zapisane w nich napięcie i pozwalają poczuć w ciele więcej przestrzeni.
ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE CIAŁO
gdy chcesz zyskać więcej siły, poprawić zakresy ruchu i elastyczność.
JOGA TWARZY
naturalny trening mięśni twarzy, poprawiający jędrność skóry i opóźniający oznaki starzenia.
PILATES
metoda wzmacniania mięśni głębokich, poprawiająca postawę i stabilność poprzez precyzyjne połączenie oddechu ze świadomymi ruchami.
Wiosenny Reset Ajurwedyjski
Warsztat na żywo + 14-dniowy program do samodzielnej praktyki
Chcesz przeżyć tę wiosnę z lekkością w ciele, klarownością w głowie i powrotem naturalnej energii? Ten reset pomoże Ci delikatnie oczyścić organizm, rozruszać limfę i uspokoić nadnercza – w zgodzie z ajurwedą i we własnym tempie.
Tylko dla członkiń Sat Nam Klubu. Start 2 maja.
Warsztat na żywo
Reset zaczynamy razem 2 maja – od porannej praktyki jogi kundalini i wykładu z Agą. To punkt startowy całego programu: dostaniesz wiedzę, szczegółowy plan programu w PDF i energię, żeby przez kolejne 14 dni działać świadomie i ze spokojem.
Specjalne praktyki
Każdy dzień to plan ajurwedyjskich rytuałów, ćwiczenia oddechowe i praktyka jogi dobrana konkretnie pod oczyszczanie i rewitalizację. Program przeprowadzi Cię przez 4 etapy resetu, dzięki czemu ciało oczyszcza się stopniowo i łagodnie.
Odżywianie według ajurwedy
Przez 14 dni będziesz jeść ciepłe, proste posiłki oparte na zasadach ajurwedy, które wspierają trawienie i pomagają ciału się oczyścić. Otrzymasz gotową listę zakupów i przepisy na każdy dzień resetu.
Twój tydzień z Sat Nam Klubem
Zobacz, jak wygląda nasz harmonogram miesiąca:
W Sat Nam Klubie spotykamy się na wspólnej praktyce na żywo 7 dni w tygodniu. Możesz uczestniczyć we wszystkich zajęciach albo wybierać tylko te, które najlepiej odpowiadają temu, czego potrzebujesz w danym momencie.
Każde spotkanie jest nagrywane i w ciągu 24 godzin trafia do biblioteki, dzięki czemu z łatwością wracasz do praktyki wtedy, kiedy Ci pasuje.
Co sprawia, że wiele osób zostaje tu na dłużej?
Zajęcia dopasowane do Twojej codzienności – możesz korzystać z dowolnych zajęć na żywo i nagrań – gdy masz na to możliwość.
Praktyka, która wspiera głębiej – to nie tylko ruch, ale też medytacje, praca z oddechem, warsztaty, ścieżki tematyczne i inspirujący goście.
Praktyka, która wspiera głębiej – w naszej zamkniętej grupie na Signalu zyskujesz bezpośredni kontakt z nauczycielem i dostęp do wspierającej społeczności.
Co uczestniczki mówią o Sat Nam Klubie?
Kto za tym stoi?
Nazywam się Agnieszka Bera i od ponad 20 lat towarzyszę innym w odkrywaniu siebie poprzez jogę kundalini. Joga to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim wielka pasja i styl życia, który świadomie wybrałam.
Sat Nam Klub powstał z potrzeby stworzenia miejsca, w którym można praktykować regularnie, w poczuciu wolności i akceptacji – bez presji, w swoim tempie, w dowolnym miejscu na świecie. A ja jestem tu, aby dzielić się z Tobą moją wiedzą, doświadczeniem i energią.
Wierzę, że joga to nie tylko ćwiczenia – to narzędzie do głębokiej przemiany, odnalezienia siebie oraz spokoju i radości w codziennym życiu.
Dołącz do nas i praktykuj w atmosferze wsparcia i zrozumienia.
Jak zacząć?
Dołączenie do Sat Nam Klubu jest proste.
1. Wybierz swój pakiet
Dołącz na miesiąc, kwartał lub rok – zawsze z dostępem do wszystkich zajęć i nagrań.
2. ODBIERZ DOSTĘP DO PLATFORMY
Po zapisie otrzymasz dane do logowania i możesz korzystać z Klubu na komputerze, telefonie lub tablecie.
3. WYBIERZ SWOJĄ PIERWSZĄ PRAKTYKĘ
Dołącz do zajęć na żywo albo sięgnij po nagranie z biblioteki – dokładnie tak, jak Ci wygodnie.
płatność miesięczna
222 zł
płatność kwartalna
444 zł
płatność roczna
1333 zł
Co zawiera dostęp?
· 7 spotkań na żywo w tygodniu: codziennie, od poniedziałku do niedzieli
· Medytacja Jupiter na żywo w każdą niedzielę
· Praktyka jogi na żywo: joga kundalini, yin, powięziowa, vinyasa, hatha joga, joga integralna, somatyczna, nidra, joga twarzy, zajęcia oddechowe, pilates, zajęcia wzmacniające ciało
· 14 ścieżek tematycznych do pracy z danym obszarem
· Zamknięta grupa Signal: bezpośredni, stały kontakt ze mną i innymi członkami Klubu
· Nowa 90-dniowa medytacja i 40-dniowa praktyka w każdym sezonie
· Sat Nam Klub Special: dostęp do warsztatów online w cenie Klubu
· Dostęp do bazy wiedzy i biblioteki ponad 700 nagrań: praktyki, medytacje, mantry, podcasty, webinary, mudry, pozycje, czakry, bandhy, Vayus, Era Wodnika
Chcesz najpierw wypróbować Sat Nam Klub, by sprawdzic czy to miejsce dla Ciebie?
Wejdz do naszego świata na tydzień za 55 zł i poczuj, jak to jest praktykowac w naszym Klubie!
Kilka słów od kobiet, które już tu są
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy można zrezygnować z subskrypcji?
Czy można otrzymać zwrot opłaty miesięcznej?
Czy można zawiesić dostęp do Klubu?
Czy mogę dołączyć, jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałam jogi kundalini?
Tak! Wszystkie praktyki są prowadzone tak, by były dostępne zarówno dla osób początkujących, jak i tych z doświadczeniem. Dostajesz jasne instrukcje, wsparcie i możliwość dostosowania praktyk do swoich potrzeb i możliwości.
Poza tym Sat Nam Klub to nie tylko praktyka i fizyczne ćwiczenia, to również joga yin, joga twarzy, webinary, medytacje i inspirujące spotkania.
Co, jeśli nie mogę uczestniczyć w sesjach na żywo?
Wszystkie zajęcia są nagrywane i dostępne na platformie Sat Nam Klubu, więc możesz praktykować o dowolnej porze, w zgodzie ze swoim rytmem dnia (lub tygodnia!).
Czy muszę praktykować codziennie?
Nie musisz, ale możesz. Zachęcam do regularnej 40-dniowej praktyki oraz 90 dni z medytacją, bo właśnie wtedy doświadczysz najgłębszych zmian. Ale to Ty decydujesz, ile i kiedy praktykujesz. Sat Nam Klub to Twoje wsparcie, a nie kolejny obowiązek.
Czy jeśli zrezygnuję z Klubu nadal będę mieć dostęp do materiałów na platformie kursowej?
Nie, dostęp do materiałów na platformie kursowej mają tylko aktywni subskrybenci.
Czy jeśli zrezygnuję z Klubu nadal będę mieć dostęp do innych kursów i programów poza Klubem?
Tak, jak najbardziej. Zachowasz dostęp do wszystkich materiałów, które nie znajdują się na stronie: https://satnamklub.agabera.com
Kiedy nagrania spotkań na żywo są udostępniane na platformie?
Nagrania są zazwyczaj dodawane na platformę kursową w ciągu 24 godzin od spotkania na żywo.
Ile czasu potrzebuję na jedną praktykę?
Większość sesji na żywo trwa około 60-90 minut, ale na platformie są również skrócone wersje praktyk. Medytacje trwają krócej – od kilku do kilkunastu minut. To Ty wybierasz, ile przestrzeni chcesz i możesz sobie dać.
Chcę dołączyć do Sat Nam Klubu, ale obawiam się, że nie będę miała wystarczająco dużo czasu, by korzystać ze wszystkich materiałów i uczestniczyć we wszystkich spotkaniach…
Kiedy dołączasz do Klubu, wybierz sobie jakiś cel, np. że chcesz być raz w tygodniu na zajęciach na żywo, zrobić praktykę z nagraniem, praktykować 5 razy w tygodniu po 30 minut albo codziennie wykonać krótką, 3-minutową medytację.
Potraktuj Sat Nam Klub jako miejsce, gdzie możesz się inspirować i wybieraj to, co będzie dla Ciebie najlepsze w danym momencie. Nie potrzebujesz uczestniczyć za każdym razem w spotkaniach na żywo, jeśli nie masz na to czasu albo nie pasuje Ci wyznaczona godzina — możesz później obejrzeć nagranie w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.
Na początku nie bierz na siebie za dużo. Spróbuj małymi krokami, a później dokładaj kolejne rzeczy.
Co dokładnie otrzymuję, dołączając do Sat Nam Klubu?
Dostęp do biblioteki praktyk, gdzie znajdziesz ponad 700 nagrań, biblioteki wiedzy, webinarów, 40-dniowej kriji, 90-dniowej medytacji, cotygodniowych sesji na żywo, praktyk sezonowych, spotkań społeczności, wygodnej platformy kursowej, intuicyjnej aplikacji, cotygodniowych newsletterów tylko dla członków Klubu, planów praktyk, ścieżek tematycznych i wiele, wiele więcej. To przestrzeń pełna wsparcia, inspiracji i prawdziwej pozytywnej energii.
Masz pytanie, na które nie znalazłaś/-eś odpowiedzi? Napisz na pomoc@agabera.com