Poznaj nauczycieli Sat Nam Klub
aga yoga sat nam klub

Aga Bera

Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.

Aga posiada ponad 1000 godzin nauczycielskiego kursu jogi (Yoga Alliance) i jest certyfikowanym  przez Kundalini Research Institute i Yoga Alliance nauczycielem Jogi Kundalini (pierwszego i drugiego stopnia) jogi Yin, Vinyasy i Ashtangi.

Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało już jogę tysiące osób.

Aga regularnie prowadzi zajęcia Sat Nam Klub w czwartki i soboty.

INSTAGRAM | YOUTUBE

nauczyciel w Sat Nam Klub

Darek Sobiecki

to doświadczony nauczyciel jogi mieszkający we Wrocławiu, gdzie regularnie prowadzi zajęcia z jogi kundalini oraz jogi nidry. Posiada certyfikat KRI – Nauczyciel Ery Wodnika oraz jest certyfikowanym nauczycielem hatha jogi i jogi nidry przez Yoga Alliance. Swoją wiedzę i doświadczenie z zakresu jogi, technik oddechowych i medytacji przekazuje zarówno indywidualnym uczniom, jak i pracownikom wrocławskich korporacji, pomagając im w zarządzaniu stresem i budowaniu wewnętrznej równowagi.

Darek jest także aktywny w przestrzeni online – prowadzi bloga www.okonakundalini.pl oraz kanał na YouTube „Darek Sobiecki – Oko na Kundalini”, gdzie dzieli się swoimi praktykami, medytacjami i wiedzą na temat jogi. Jest autorem książki „Energioobieg”, która zgłębia tematykę przepływu energii i świadomego życia. Jego pasja do dzielenia się wiedzą i głęboka praktyka czynią go inspirującym nauczycielem, który zaraża innych miłością do jogi i medytacji.

nauczycielka w Sat Nam Klub

Anna Sowińska

Praktykuje jogę od prawie 20 lat, a zajęcia zaczęła prowadzić na początku 2018r. Od samego początku nauki interesowała się terapią jogi i praktyką jogi dostępną
dla każdego i również takie zajęcia tworzy. Zależy jej na tym, żeby z zajęć skorzystało jak najwięcej osób bez względu na poziom zaawansowania, czy sprawność fizyczną. Istotnym elementem zajęć jest praktyka oddechu, wyciszenia i umiejętność koncentracji. Dzięki skupieniu w czasie praktyki asan łatwiej jest budować świadomość własnego ciała i relacji z nim. Umiejętność zatrzymania się i spokojny oddech w czasie praktyki asan z kolei przekłada się na umiejętność rozluźnienia mięśni, zmniejszenie poziomu kortyzolu i budowanie uważności na to co obecnie
się wydarza. Dlatego zajęcia prowadzone przez Anię zawierają w sobie elementy: praktyk oddechowych, asan (ćwiczeń fizycznych), nauki koncentracji i skupienia, relaksacji i wyciszenia oraz budowaniu umiejętności łączenia ruchu z oddechem.

 

Aktualnie kończy kurs nauczycielski pranajamy (praktyk oddechowych),
jest certyfikowaną nauczycielką Yoga Aliance  500H, skończyła kurs nauczycielski jogi kundalinii 200H, regularnie uczestniczy w warsztatach u innych nauczycieli
w Polsce i na świecie. W 2023r. ukończyła szkołę trenera w Akademii Trenerów Meritum i odbyła swoją podróż do Indii i ma nadzieję powtórzyć to doświadczenie niebawem. Założycielka i właścicielka szkoły jogi w Katowicach Jogadom, prowadzi bardzo nieregularne kanał na YT Jogadom, twoje ciało twój dom i bardzo regularnie – raz, dwa w roku zaprasza kobiety na wspólny weekendowy czas w harmonii
ze swoim ciałem na Dolnym Śląsku.

 

nauczycielka w Sat Nam Klub

Luiza Sawka - Boniewska

Nauczycielka jogi kundalini i terapeutka twarzy.

INSTAGRAM | FACEBOOK

nauczycielka w Sat Nam Klub

Karolina Ostrowska

Moja Joga czekała na mnie…

Istniała gdzieś obok, czasem się do mnie uśmiechała przez zasłonę codzienności. Obserwowała. Szła krok za mną albo wybiegała do przodu i z radością oczach, odwracając głowę w moją stronę, całą sobą pokazywała, że czeka, że wie, że jest cierpliwa, bo i tak do niej przyjdę… W bardzo trudnym okresie w życiu, leczenia ran i uczenia się siebie na nowo, pewnego dnia przypomniałam sobie o Niej. Przypadkiem. Choć to z pewnością miało po prostu tak być. Trafiłam na cudowną osobę.

To ona przedstawiła mi Jogę, ona nauczyła ją rozumieć, czuć, wpuścić do siebie.

Teraz Joga jest moją przyjaciółką, moim wsparciem, moim istnieniem. Jest ze mną, jest we mnie. Banalnie mówiąc, zmieniła moje życie. Ale tak naprawdę, zmieniła mnie. Diametralnie. Od podstaw. A może po prostu obudziła to, co we mnie spało i nie mogło zaistnieć, bo nie byłam świadoma, że jest? Joga pokazuje nam siebie samych, pozwala się poznać. Ze zrozumieniem, tolerancją dla naszych ułomności. Z łagodnością.

Zawdzięczam jej wewnętrzny spokój, który przywrócił mi swobodny oddech, pozytywne nastawienie do wszystkiego, co mnie spotyka. Giętkie ciało, elastyczność, o jaką bym się wcześniej nie podejrzewała w żadnym wieku, a teraz mimo upływu czasu mogę wszystko i tak się czuję. Ale co ważniejsze – to „mogę wszystko” odnosi się również do możliwości wcale nie fizycznych. Nagle poczułam w sobie siłę. Poczułam wartość siebie jako cząstki natury, tej kosmicznej energii, która krąży wokół nas i wypełnia każdego z nas. Tylko tak niewielu zdaje sobie sprawę z jej istnienia. A ona jest! Pozwól tylko, że zaistnieje w Twojej świadomości. Zobaczysz, ile dobrego chce zrobić dla Ciebie. Nagle okazało się, że mam w sobie tyle siły i pewności, że to moja droga, by prowadzić zajęcia jogi.

I znów moja Przyjaciółka Joga podarowała mi prezent. Pokazywanie jogi innym jest cudownym uczuciem. Słowa „jak ja się wczoraj świetnie czułam po twojej jodze” zapamiętam. Nie ma większej radości niż taka satysfakcja. To daje skrzydła. Mobilizuje do ciągłego poszukiwania, doskonalenia się, poznawania jogi bardziej, mocniej, głębiej, przeżywania jej w sobie i oddawania innym.

Niezwykłe, jak za każdym razem, zdejmując skarpetki i stając na macie, czuję tę energię i jednocześnie bezpieczeństwo, spokój. Jak łączenie ruchu z oddechem w każdej asanie, mantry, oddech – napełniają mnie siłą, wyzwalają radość. To dlatego jogini uśmiechają się tak często. Już nie pytam, skąd się to bierze. To po prostu JOGA.

Namaste („Kłaniam się Tobie” – tradycyjne indyjskie pozdrowienie)
Sat Nam („Jestem prawdą”)

Karolina Ostrowska Certyfikowany nauczyciel jogi

INSTAGRAM | FACEBOOK

nauczycielka w Sat Nam Klub

Karina Gazda

Odkąd pamiętam, ruch zawsze był częścią mojego życia. Przez lata próbowałam różnych form aktywności, aż w końcu odkryłam, że ruch to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to przestrzeń do wsłuchania się w siebie, do budowania siły, stabilności i wewnętrznej harmonii.

Jako nauczycielka jogi kundalini prowadzę również zajęcia mobility i wzmacniające, które pomagają odnaleźć swobodę i stabilność w ciele. Pasjonuje mnie pilates oraz holistyczna praca z ciałem – zarówno na poziomie fizycznym, jak i energetycznym. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, szczególnie w obszarze jogi kobiecej, wspierając kobiety w budowaniu głębszej więzi ze sobą i swoją wewnętrzną siłą.

Na co dzień mam przyjemność pracować w zespole Aga Bera i współtworzyć tę przestrzeń. Rozwijam Sat Nam Klub i dbam o media społecznościowe i tworzę inspirujące miejsce do pogłębiania praktyki oraz odkrywania siły świadomego ruchu.

nauczycielka w Sat Nam Klub

Monika Stokłosa

Nauczycielka jogi twarzy, ekspertka holistycznej pielęgnacji

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi twarzy i pomagam innym w naturalnym dbaniu o zdrowie i urodę. Prowadzę konsultacje oraz warsztaty, na których uczę technik masażu, ćwiczeń oraz świadomej pielęgnacji skóry. Moje podejście jest holistyczne – uważam, że kluczem do piękna i dobrego samopoczucia jest nie tylko regularna praca z twarzą, ale także zdrowa dieta, ruch, odpowiednie nawodnienie oraz świadome wybory na co dzień.

Tworzę również autorskie kosmetyki naturalne, które uczestnicy Sat Nam Klubu mieli okazję poznać i docenić. Powstają one z najwyższej jakości olejów, ziół i maceratów roślinnych, bez zbędnych dodatków i syntetycznych składników. Dzięki temu skutecznie wspierają skórę, dostarczając jej tego, co najlepsze z natury.

Zapraszam do wspólnej podróży w stronę zdrowia, blasku i harmonii!

WWW | INSTAGRAM

nauczycielka w Sat Nam Klub

Kamila Bębenek

Kamila to  pasjonatka i certyfikowana nauczycielka  jogi, która z entuzjazmem dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie jogi kundalini, jogi prenatalnej oraz mama baby jogi. Ukończyła też szkołę anatomii jogi, co pozwala jej głęboko rozumieć biomechanikę ciała i jeszcze skuteczniej prowadzić swoich podopiecznych. Jest też absolwentką Akademii Psychobiologii Vedica. Jej wszechstronność podkreśla również dyplom z florystyki, który wnosi artystyczny i naturalny wymiar do jej praktyki.

Po wielu latach pracy w kancelarii prawnej, której była współzałożycielką, Kamila zdecydowała się poszukać nowych dróg życiowych. Dziś swoje życie dzieli między Polskę a Włochy, gdzie z pasją rozwija swoje artystyczne i duchowe talenty. Wśród wielu wyróżnień, wystąpiła jako jedna z dwudziestu nauczycieli na międzynarodowym festiwalu jogi w Barletta, w którym co roku uczestniczy ponad pięćset osób.

Jej głównym obszarem zainteresowań stała się praca z biodrami i mięśniami dna miednicy. Wiedza z psychobiologii pozwala jej jeszcze lepiej rozumieć połączenie między ciałem a emocjami. Dzięki rzadko spotykanemu poziomowi empatii potrafi dostrzegać subtelne potrzeby swoich podopiecznych i prowadzić ich ku wewnętrznej harmonii. 

Stworzyła autorski program, który łączy jogę, trening somatyczny oraz inne praktyki wspierające uwalnianie emocji zgromadzonych w tym rejonie.

W sercu włoskiej Abruzji, której jest samozwańczą ambasadorką, organizuje unikalne doświadczenia pod nazwą „Joga Dolce Vita”. Podczas tych spotkań uczestnicy mają okazję pracować z ciałem, umysłem oraz doznawać przyjemności płynącej z lekkości życia. 

Praca oraz procesy, które przeszła na drodze własnego rozwoju, pomagają jej stać się pełną przewodnicza dla innych. Kamila potrafi z głębią i wrażliwością towarzyszyć swoim uczniom w odkrywaniu ich wewnętrznej siły i równowagi.