Dwudniowe warsztaty w SAT NAM KLUB

Oddech

13-15 sierpnia 2024

Weź udział w warsztatach w Sat Nam Klub
uprawa ziół
Oddech to nasza codzienność

ale w jodze jest czymś więcej! To narzędzie do głębokiego relaksu i koncentracji. Oddychając, stymulujemy pranę — energię życiową. Jogini mówią, że każde życie ma wyznaczoną liczbę oddechów. Dlatego też w jodze uczymy się świadomego oddechu i wdzięczności za to, że w ogóle oddychamy.

Oddech towarzyszy nam w każdej chwili naszego życia, ale często nie przykładamy do niego wagi, oddychamy płytko, powierzchownie, nieświadomie. Czas to zmienić i wykorzystać niesamowitą moc świadomego oddechu, by poczuć się lepiej fizycznie, emocjonalnie i witalnie!

Dlatego właśnie przygotowałam warsztaty Oddech,

w trakcie których mocniej zagłębimy się w ten temat i nauczymy, jak oddychać prawidłowo i świadomie.

DOŁĄCZ DO WARSZTATÓW I KLUBU
uprawa ziół
Co będzie się działo w trakcie warsztatów?

Dowiesz się, dlaczego oddech jest taki ważny i jak wpływa na nas fizycznie, emocjonalnie i witalnie.

Poznasz techniki oddechowe i zobaczysz, jak je prawidłowo stosować.

Zrozumiesz, jak dzięki oddechowi możesz kontrolować swoje emocje na co dzień.

Zaczniesz świadomie oddychać, by wspierać funkcjonowanie ciała i umysłu.

Zobaczysz, w jaki sposób dzięki oddechowi możesz kontrolować umysł i likwidować strach, stres i lęk.

Dla kogo są te warsztaty? Dla osób, które chcą:

nauczyć się świadomie oddychać, by wspierać swoje ciało i umysł każdego dnia

poznać techniki oddechowe w jodze (pranajamy) i zobaczyć, jak je prawidłowo wykonywać

kontrolować swoje emocje za pomocą świadomego oddechu

pozbyć się napięć z ciała

wzmocnić swoją koncentrację, efektywność i produktywność

pogłębić swoją wiedzę na temat jogi kundalini

Jeśli i Ty jesteś jedną z tych osób, to serdecznie zapraszam Cię na te warsztaty!

Dołączam do warsztatów
uprawa ziół
uprawa ziół
Jak będą zorganizowane warsztaty?

Warsztaty obejmują dwa spotkania, które odbędą się 13 i 15 sierpnia. Zaczynamy o godz. 19.00. Zarezerwuj po ok. 1,5 godz. każdego dnia.

Wtorek 13 sierpnia: porozmawiamy na temat oddechu, dlaczego jest taki ważny, jak wpływa na codzienne życie i jak możesz go wykorzystać, by wspierał Cię każdego dnia.

Czwartek 15 sierpnia: część praktyczna warsztatu, podczas której nauczysz się m.in., jak prawidłowo wykonywać każdą z technik oddechowych.

Do warsztatów możesz dołączyć jeszcze przez:

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

Dołącz do warsztatów i klubu

Warsztat Oddech jest częścią Sat Nam Klubu, naszej wirtualnej przestrzeni, szkoły i studia jogi kundalini. Mogą w nim wziąć udział tylko członkowie Klubu. Jeśli więc chcesz dołączyć do warsztatu, zapraszam Cię do naszej jogowej społeczności!

Czym jest Sat Nam Klub?

Wirtualna szkoła jogi kundalini


Zajęcia Sat Nam Klubu odbywają się na żywo 3 razy w tygodniu przy wykorzystaniu platformy Zoom. We wtorki spotykamy się m.in. na inspirujących warsztatach, webinarach, sesjach pytań i odpowiedzi. W czwartki i soboty wspólnie praktykujemy i medytujemy. Oprócz tego masz do dyspozycji bogatą bibliotekę praktyk i materiałów oraz bazę wiedzy, z których możesz korzystać, kiedy i jak często chcesz.

Miejsce, dla każdego, kto chce regularnie praktykować


W Sat Nam Klub zajęcia są dostosowane zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych. Podczas praktyki pokazuję łatwiejszą i bardziej zaawansowaną wersję danej pozycji. To Ty wybierasz, którą wykonujesz. Co więcej, każde spotkanie jest nagrywane, więc jeśli nie możesz być na żywo, nic straconego — możesz później wykonać swoją praktykę z nagraniem.

Praktyka jogi z każdego dowolnego miejsca na świecie

 

Dzięki obszernej bibliotece materiałów, dostępnej 24/7, możesz praktykować jogę codziennie, w dowolnym miejscu i czasie. W naszej bazie znajdziesz już prawie 500 1,5h praktyk jogi kundalini. Możesz wypróbować różne praktyki i wybrać te, które najbardziej przypadną Ci do gustu albo te, których akurat potrzebujesz. Możesz też wybrać jeden obszar, którym chcesz się zaopiekować i podążać wybraną ścieżką tematyczną.

Bardzo byłam, zadowolona i nie zdawałam sobie sprawy, że to tak cudownie wszystko się odbywa.

Jestem pod wielkim wrażeniem. Choć sprawiały mi niektóre ćwiczenia problem, to starałam się je wykonać, myślę, że to kwestia wprawy,  jeśli coś będzie powtarzało się kilka razy, to za każdym razem będzie lepiej. Było cudownie.

IWONA

Potwierdzam, to Klub dla tych, którzy chcą łączyć jogę fizyczną z aspektem duchowym, płynącym z medytacji i mantr, które Aga dla nas wybiera. Jeśli ktoś prowadzi trochę nieregularny tryb życia, to idealne jest to, że praktyki są nagrywane i zawsze można do nich wrócić. To chyba jedyne takie miejsce w polskim internecie.

AGNIESZKA

Od razu po otwartych zajęciach poczułam, że chcę dołączyć do Klubu. Moją intencją była praca nad sobą, poznanie siebie. Bardzo podobają mi się wspólne 40-dniowe praktyki i medytacje sezonowe, i oczywiście wspólna praktyka w czwartki i soboty. Dzięki dołączeniu do Sat Nam Klubu wykonałam ogromną pracę. Lepiej rozumiem siebie, zauważam schematy, które mną kierują i staram się je zmieniać. Czuję większy spokój, miłość do siebie.

GABRYSIA

faq

Najczęściej zadawane pytania

Czy będę mieć dostęp do nagrania warsztatów bezterminowo?

Dostęp do nagrania warsztatów będziesz mieć tak długo, jak długo będziesz członkiem Sat Nam Klubu.

Po odejściu z Klubu tracisz dostęp do wszelkich materiałów w nim dostępnych.

Czy można zrezygnować z Klubu po miesiącu?

Tak, możesz zrezygnować z Klubu w dowolnym momencie. Wystarczy napisać do nas maila na: pomoc@agabera.com

Kiedy naliczana jest opłata za subskrypcję?

Opłaty za subskrypcje są naliczane tego samego dnia każdego miesiąca, w którym została wykupiona subskrypcja. Na przykład, jeśli po raz pierwszy wykupiłeś subskrypcję 1 czerwca, opłata zostanie naliczona 1 lipca.

Czy muszę być na żywo?

Nie, nie musisz być na żywo. Warsztaty zostaną nagrane, możesz więc wszystko nadrobić w dowolnym czasie.

Czy otrzymam nagranie warsztatów?

Nagranie będzie dostępne następnego dnia na platformie i będziesz mieć do niego dostęp, dopóki będziesz w Sat Nam Klubie.

Czy warsztaty Oddech będą dostępne w ramach Sat Nam Klub offline?

Warsztaty nie będą dostępne w ramach Sat Nam Klub offline.

Czy można zakupić dostęp do warsztatów bez dołączania do Klubu?

Nie, warsztaty są dostępne tylko w ramach Sat Nam Klubu.

Masz pytanie, na które nie znalazłeś/aś odpowiedzi? Napisz do Ady na pomoc@agabera.com