Praktyka jogi kundalini online
Sat Nam Klub
Zapisy do Klubu otwarte tylko do
23 marca!
Następna szansa na dołączenie w czerwcu 2024!
Czego doświadczysz w Sat Nam Klub?
zaczniesz regularnie praktykować jogę w domowym zaciszu, dzięki czemu zadbasz o swój umysł i ciało
wyćwiczysz i wzmocnisz ciało, które odzyska elastyczność i stanie się silniejsze
osiągniesz równowagę ciała, umysłu, duszy i emocji, co zapewni Ci balans i spokój na co dzień
poznasz lepiej siebie i swoje wnętrze, prawdziwie pokochasz siebie
odzyskasz radość życia i zaczniesz myśleć pozytywnie
wprowadzisz nowe nawyki i zasady jogicznego życia, które będą Cię wspierały każdego dnia
Czym jest Sat Nam Klub?
Wirtualna szkoła jogi kundalini
Zajęcia Sat Nam Klubu odbywają się na żywo 3 razy w tygodniu przy wykorzystaniu platformy Zoom. We wtorki spotykamy się m.in. na inspirujących warsztatach, webinarach, sesjach pytań i odpowiedzi. W czwartki i soboty wspólnie praktykujemy i medytujemy.
Miejsce, dla każdego, kto chce regularnie praktykować
W Sat Nam Klub zajęcia dostosowane są zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych, dzięki czemu możesz wybrać wersję odpowiednią dla siebie, swoich preferencji czy możliwości fizycznych.
Praktyka jogi z każdego dowolnego miejsca na świecie
W Sat Nam Klub znajdziesz obszerną bibliotekę praktyk i medytacji, co oznacza, że możesz praktykować jogę codziennie z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie. Możesz również swobodnie wybierać praktyki — takie, jakich w danym momencie potrzebujesz lub na jakie masz ochotę.
Chcę dołączyć do Sat Nam Klubu, ale obawiam się, że nie będę miała wystarczająco dużo czasu, by korzystać ze wszystkich materiałów i uczestniczyć we wszystkich spotkaniach….
Kiedy dołączasz do Klubu, wybierz sobie jakiś cel, np. że chcesz być raz w tygodniu na zajęciach na żywo, zrobić praktykę z nagraniem, praktykować 5 razy w tygodniu po 30 minut albo codziennie wykonać krótką, 3-minutową medytację.
Potraktuj Sat Nam Klub jako miejsce, gdzie możesz się inspirować i wybieraj to, co będzie dla Ciebie najlepsze w danym momencie. Nie potrzebujesz być za każdym razem na spotkaniach na żywo, jeśli nie masz na to czasu albo nie pasuje Ci wyznaczona godzina – możesz później obejrzeć nagranie w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.
Na początku nie bierz na siebie za dużo. Spróbuj małymi krokami, a później dokładaj kolejne rzeczy.
Sat Nam Klub jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
regularnie praktykować jogę przy wsparciu doświadczonego nauczyciela
praktykować w domu, o dowolnej porze, bez tracenia czasu na dojazdy na zajęcia stacjonarne
mieć dostęp do materiałów, które możesz odtwarzać, kiedy chcesz i z dowolnego miejsca
czuć wsparcie i energię grupy podczas spotkań online
stopniowo zanurzać się w wiedzy o jodze kundalini
pokochać swoje życie z jogą
Chcę dołączyć do Sat Nam Klubu, ale obawiam się subskrypcji. Co w sytuacji, gdy uznam, że jednak Klub to nie jest miejsce dla mnie?
Możesz wypróbować Sat Nam Klub przez miesiąc. Jeśli uznasz, że to nie jest miejsce dla Ciebie, wystarczy, że zrezygnujesz przed upływem tego miesiąca, a kolejna płatność nie zostanie pobrana.
Co więcej, po miesiącu stajesz się stałym członkiem Klubu i dzięki temu w kolejnych miesiącach obowiązuje Cię niższa cena.
Posłuchaj
Czym jest Sat Nam Klub?
Co czwartek praktyka związana z emocjami
W sezonie wiosennym w każdy czwartek wykonamy praktykę związaną z jedną emocją. Praktyka pomoże tę emocję poznać, zrozumieć i przetransformować w taki sposób, by wspierała Cię w Twoich działaniach każdego dnia.
Medytacja wiosenna: Maha Gyan Agni Kriya - medytacja oczyszczająca emocje
Dowiedz się więcej o medytacji
Dwie krije do codziennej praktyki na sezon wiosenny!
W tym sezonie do codziennej praktyki wybrałam dwie krije oczyszczające ciało. Pierwszą z nich jest praktyka na detoks, którą będziemy wykonywać wspólnie przez 40 dni. Po tym czasie udostępnię kriję na kolejne 40 dni.
Sat Nam Klub NIE jest dla Ciebie, jeśli:
lubisz brać udział w zajęciach stacjonarnych
chcesz czuć fizyczny kontakt z grupą
zależy Ci, by spotkać się z innymi osobami na żywo
nie odpowiada Ci forma praktykowania online
W Sat Nam Klub znajdziesz
Praktyka jogi kundalini na żywo
Regularna praktyka jogi kundalini w czwartki (19:00) i soboty (6:30).
Dwie 40-dniowe krije jogi kundalini na sezon!
W sezonie wiosennym otrzymasz dwie krije do codziennej praktyki przez 40 dni. Pierwszą z nich będzie to krija na detoks. Druga będzie niespodzianką.
Medytacje sezonowe
Dostęp do wszystkich medytacji sezonowych w cenie Klubu!
W tym także najnowsza medytacja sezonowa, którą będziemy wspólnie praktykować przez 90 dni!
Warsztaty lub webinary tylko dla członków
Co miesiąc organizujemy webinary tylko dla członków Klubu! To świetna możliwość, żeby pogłębić swoją wiedzę nie tylko na temat jogi kundalini.
Biblioteka mantr, pozycji i mudr
Nieograniczony dostęp do biblioteki mantr, pozycji i mudr jogi kundalini, dzięki czemu możesz wypróbować różne praktyki i wybrać tę, która najbardziej przypadnie Ci do gustu albo której akurat potrzebujesz.
Wtorek: Inspiracje Sat Nam Klub
Co wtorek mamy dla Ciebie niespodziankę! To spotkania z gościem, sesje pytań i odpowiedzi z Agą, praktyki jogi YIN lub jogi twarzy.
Drzwi Klubu zamykamy za
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Uwielbiam w Sat Nam Klubie, to, że mogę brać udział w regularnych zajęciach, nie wychodząc z domu i nie marnując czasu na dojazdy. Super jest to, że mam dostęp do wielu wcześniejszych praktyk i mogę nawet każdego dnia coś wybrać dla siebie. Mogę też poszerzyć swoją wiedzę z kundalini jogi dzięki wykładom przed każdą praktyką. No i ćwiczenie z Tobą Aga jest bardzo przyjemne i energetyzujące.
KATARZYNA
Potwierdzam, to Klub dla tych, którzy chcą łączyć jogę fizyczną z aspektem duchowym, płynącym z medytacji i mantr, które Aga dla nas wybiera. Jeśli ktoś prowadzi trochę nieregularny tryb życia, to idealne jest to, że praktyki są nagrywane i zawsze można do nich wrócić. To chyba jedyne takie miejsce w polskim internecie.
AGNIESZKA
W marcu minął rok, jak jestem z Tobą i innymi w Sat Nam Klub. Wcześniej korzystałam z Twoich praktyk na YouTube. Teraz sobie nie wyobrażam dnia i również wieczora bez praktyki i medytacji. To jest cudowny czas. Czuję, że żyję, jestem spokojniejsza i każdy dzień witam z wdzięcznością. Jest po prostu pięknie. Nawet z mężem odważyliśmy się z Irlandii wrócić do Polski i zamieszkać na wsi i teraz tworzymy sobie nowe szczęśliwe życie. Dziękuję, że jesteś Ty i Twój team.
GABRYSIA
Sprawdź
Harmonogram zajęć w sezonie wiosennym
Sat Nam Klub
Nowości w sezonie wiosennym
Temat przewodni sezonu wiosennego:
Detoks ciała i emocji z jogą
W sezonie wiosennym pracujemy z oczyszczaniem ciała i umysłu
Wiosna to pod względem energetycznym najlepszy czas na porządki. Dlatego w tym sezonie popracujemy ze swoim ciałem, umysłem i emocjami. Oczyścimy je, pozbędziemy się negatywnych przekonań i blokujących programów, zadbamy o detoks organizmu – wszystko po to, by zrobić miejsce na nowe i zaprosić dobrą energię. Kiedy oczyszczamy ciało fizyczne, oczyszczamy również nasze emocje, które gromadzimy w ciele. Popracujemy z tymi emocjami i przetransformujemy je tak, żeby każdego dnia wspierały nas w tym, do czego dążymy i czego pragniemy.
Uważam, że SNK nigdy nie był tak spójny. Jestem z Tobą od stycznia 2021 i rozwój, jaki przechodzi nasz Klub, bardzo mi się podobał, aż w pewnym momencie zaczęłam się gubić w tych treściach i coraz mniej z nich korzystać. Natomiast sezon jesienny wprowadził balans, spokój, równowagę. Nie mam już poczucia, że coś mnie omija, wszystko jest takie współpracujące : ) i chociaż nie korzystam z wszystkich spotkań, bo przy małym dziecku nie mam na to przestrzeni, to i tak czuję, że czerpię bardzo duży zysk z bycia tutaj : )
ANNA
1.5h praktyk jogi kundalini
codziennych, krótkich praktyk
spotkania na żywo w tygodniu
członków klubu
Chcę dołączyć do Klubu, ale nie wiem, czy sobie poradzę pod względem fizycznym
Sat Nam Klub to nie tylko praktyki jogi kundalini na żywo. Możesz wykonywać praktykę jogi YIN, która jest spokojniejszą odmianą jogi i jest przeznaczona właściwie dla wszystkich. Znajdziesz tu również zajęcia z jogi twarzy oraz liczne webinary i warsztaty, które pogłębią Twoją wiedzę na temat jogi i jogicznego stylu życia.
Pamiętaj też, że gdy podczas praktyki uznasz, że jakaś pozycja jest dla Ciebie za trudna, to możesz wykonać ją w myślach: wyobrażać sobie i wizualizować, jak ją wykonujesz — to też działa : ) !
Uczestniczki o sat nam klub
Dlaczego warto dołączyć do Sat Nam Klub?
Sat Nam Klub to jedyna w swoim rodzaju przestrzeń, w której spotkasz osoby takie jak Ty – o podobnym podejściu do życia, wartościach i pozytywnej energii.
Co zyskujesz, dołączając do nas?
Oszczędzasz czas
Oszczędzasz czas, który potrzebujesz przeznaczyć na dojazd na zajęcia stacjonarne, a jak wiesz – czas to najcenniejszy zasób, którego nie da się odzyskać.
Być może teraz, by dotrzeć na zajęcia stacjonarne, stoisz w korkach albo dojeżdżasz z innej miejscowości do studia jogi.
W Sat Nam Klub włączasz komputer, rozkładasz matę i już możesz zacząć swoją praktykę.
Elastyczność
Dzięki temu możesz praktykować, kiedy chcesz, ale również wybrać sobie praktykę, na jaką masz ochotę oraz o odpowiedniej długości, dopasowaną do Twoich możliwości czasowych.
Na zajęcia stacjonarne potrzebujesz stawić się w określonym terminie i nie masz wpływu na wybór praktyki.
Ciągły dostęp do materiałów
Nic Cię nie ogranicza i bez problemu wykonasz praktykę na wyjeździe, wakacjach czy w dniach wolnych od pracy, kiedy zajęcia stacjonarne zazwyczaj się nie odbywają.
Oszczędzasz pieniądze
W Klubie natomiast masz dostęp do wszystkich zajęć, jakie odbyły się do tej pory. Wszystkie są nagrywane, by można było do nich wracać, nawet wielokrotnie.
Oszczędzasz również pieniądze, które trzeba by było przeznaczyć na dojazd na zajęcia stacjonarne.
Nowe kontakty i energia grupy
W Sat Nam Klub nawiążesz nowe znajomości, które mogą się przerodzić w przyjaźnie.
Dedykowana grupa na platformie sprzyja wymianie doświadczeń i spostrzeżeń.
Wspólna praktyka i energia grupy to coś niesamowitego, co po prostu potrzebujesz poczuć. Kto wie, może Ty również spotkasz w Sat Nam Klub swoją bratnią duszę?
Co zyskujesz, dołączając do nas?
Oszczędzasz czas
Oszczędzasz czas, który potrzebujesz przeznaczyć na dojazd na zajęcia stacjonarne, a jak wiesz czas to najcenniejszy zasób, którego nie da się odzyskać.
Być może teraz, by dotrzeć na zajęcia stacjonarne, stoisz w korkach albo dojeżdżasz z innej miejscowości do studia jogi.
W Sat Nam Klub włączasz komputer, rozkładasz matę i już możesz zacząć swoją praktykę.
Elastyczność
Nie możesz być na spotkaniu „na żywo”? Nic straconego. Nagranie znajdziesz na platformie Sat Nam Klub.
Dzięki temu możesz praktykować, kiedy chcesz, ale również wybrać sobie praktykę, na jaką masz ochotę oraz o odpowiedniej długości, dopasowaną do Twoich możliwości czasowych.
Na zajęcia stacjonarne potrzebujesz stawić się w określonym terminie i nie masz wpływu na wybór praktyki.
Ciągły dostęp do materiałów
Możesz praktykować o dowolnej porze i z dowolnego miejsca, gdzie jest Internet.
Nic Cię nie ogranicza i bez problemu wykonasz praktykę na wyjeździe, wakacjach czy w dniach wolnych od pracy, kiedy zajęcia stacjonarne zazwyczaj się nie odbywają.
Oszczędzasz pieniądze
Opłata abonamentowa za dostęp do Sat Nam Klub jest w większości przypadków niższa niż za zajęcia stacjonarne. Co więcej, jeśli nie możesz z jakiegoś powodu uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych, to po prostu Ci one przepadają.
W Klubie natomiast masz dostęp do wszystkich zajęć, jakie odbyły się do tej pory. Wszystkie są nagrywane, by można było do nich wracać, nawet wielokrotnie.
Oszczędzasz również pieniądze, które trzeba by było przeznaczyć na dojazd na zajęcia stacjonarne.
Nowe kontakty i energia grupy
W Sat Nam Klub nawiążesz nowe znajomości, które mogą się przerodzić w przyjaźnie.
Dedykowana grupa na platformie sprzyja wymianie doświadczeń i spostrzeżeń.
Wspólna praktyka i energia grupy to coś niesamowitego, co po prostu potrzebujesz poczuć. Kto wie, może Ty również spotkasz w Sat Nam Klub swoją bratnią duszę?
Sat Nam Klub
subskrypcja miesięczna- NOWOŚĆ: Przedłużenie dostępu do Klubu za 149 zł miesięcznie (po pierwszym miesiącu członkostwa)
- Zajęcia jogi kundalini dwa razy w tygodniu, czwartki 19:00 i soboty 6:30
- Specjalne zajęcia co wtorek o 19:00 (joga yin, joga twarzy, webianry, Q&A)
- Dostęp do biblioteki poprzednich praktyk (około 500 nagrań)
- Dostęp do biblioteki webinarów, podcastów i mantr, mudr, pozycji, medytacji
- Grupa tylko dla członków Klubu na platformie kursowej
- Medytacja wiosenna „Maha Gyan Agni Kriya – medytacja oczyszczająca emocje” w cenie Klubu
- Dwie krije do codziennej 40-dniowej praktyki w tym sezonie
Sat Nam Klub
płatność kwartalna- 149 zł miesięcznie
- Zajęcia jogi kundalini dwa razy w tygodniu, czwartki 19:00 i soboty 6:30
- Specjalne zajęcia co wtorek o 19:00 (joga yin, joga twarzy, webinary, Q&A)
- Dostęp do biblioteki poprzednich praktyk (około 500 nagrań)
- Dostęp do biblioteki webinarów, podcastów i mantr, mudr, pozycji, medytacji
- Grupa tylko dla członków Klubu na platformie kursowej
- Medytacja wiosenna „Maha Gyan Agni Kriya – medytacja oczyszczająca emocje” w cenie Klubu
- Dwie krije do codziennej 40-dniowej praktyki w tym sezonie
Sat Nam Klub
płatność roczna- 129 zł miesięcznie
- Zajęcia jogi kundalini dwa razy w tygodniu, czwartki 19:00 i soboty 6:30
- Specjalne zajęcia co wtorek o 19:00 (joga yin, joga twarzy, webinary, Q&A)
- Dostęp do biblioteki poprzednich praktyk (około 500 nagrań)
- Dostęp do biblioteki webinarów, podcastów i mantr, mudr, pozycji, medytacji
- Grupa tylko dla członków Klubu na platformie kursowej
- Medytacja wiosenna „Maha Gyan Agni Kriya – medytacja oczyszczająca emocje” w cenie Klubu
- Dwie krije do codziennej 40-dniowej praktyki w tym sezonie
faq
Kiedy można zrezygnować z subskrypcji?
Czy można otrzymać zwrot opłaty miesięcznej?
Czy można zawiesić dostęp do Klubu?
Czy jeśli zrezygnuję z Klubu nadal będę mieć dostęp do materiałów na platformie kursowej?
Nie, dostęp do materiałów na platformie kursowej mają tylko aktywni subskrybenci.
Czy jeśli zrezygnuję z Klubu nadal będę mieć dostęp do innych kursów i programów poza Klubem?
Tak, jak najbardziej. Zachowasz dostęp do wszystkich materiałów, które nie znajdują się na stronie: https://satnamklub.agayoga.online/
Kiedy nagrania spotkań na żywo są udostępniane na platformie?
Nagrania są dodawane na platformę kursową w ciągu 24 godzin od spotkania na żywo.
Masz pytanie, na które nie znalazłeś/aś odpowiedzi? Napisz do Ady na pomoc@agabera.com
co mówią INNI o sat nam klub?
poznajmy się
Kim jest Aga?
Aga Bera, nauczycielka jogi z Kopenhagi specjalizująca się w jodze kundalini, czakrach, uzdrawianiu wewnętrznego dziecka i odnajdywaniu miłości do siebie i życia.
Certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute) nauczycielka Jogi Kundalini stopnia 1 i 2, a także certyfikowana nauczycielka jogi w ciąży i jogi Yin.
Aga praktykuje jogę od 20 lat i uczy jej od ponad 15 lat. Pod jej okiem praktykowało jogę już tysiące osób.
