Poczuj, jak napięcie odpuszcza
Bezpłatny e-book
Sygnały, których nie warto ignorować
Pomimo przespanej nocy, rano wciąż brakuje Ci energii.
Reagujesz na stres mocniej niż byś chciała – i długo dochodzisz do równowagi.
Masz poczucie, że odpoczywasz „za mało” albo „źle”, choć naprawdę się starasz.
Czujesz, że zewsząd zalewają Cię bodźce, terminy i zadania, a Twoja głowa ciągle pracuje na wysokich obrotach.
Doskwierają Ci różne dolegliwości zdrowotne, których źródło nie jest jasne.
Twoje ciało nosi w sobie coraz więcej napięć, nawet gdy wydaje Ci się, że jesteś spokojna.
Jeśli to brzmi znajomo — ten e-book jest dla Ciebie.
Co znajdziesz w środku
20 sposobów na regulację układu nerwowego – do wdrożenia od zaraz, bez doświadczenia ani przygotowań. To proste sposoby, które sprawdzają się u mnie i u setek osób, z którymi pracowałam. Każdy z nich możesz wdrożyć w codziennym życiu.
O mnie
Nazywam się Agnieszka Bera.
Od ponad 20 lat praktykuję jogę i uczę jej innych. Każdego dnia obserwuję, że większość z nas zmaga się z przeciążeniem układu nerwowego, dlatego poprzez jogę kundalini i pracę z układem nerwowym pomagam znaleźć równowagę i zatrzymać się w pędzie codzienności. Realizuję to m.in. w Sat Nam Klubie – moim studiu jogi online.