Bezpłatne spotkanie na żywo
Dlaczego nie możesz odpocząć
– i jak to wreszcie zmienić
Układ nerwowy w świecie bez pauzy
11 marca 2026 r. (środa), godz. 20:00
W świecie pełnym bodźców, wysokich oczekiwań i szaleńczego tempa samo „odpocznij” nie wystarczy – bo przeciążony układ nerwowy często nie potrafi już samodzielnie wrócić do równowagi. Razem znajdziemy do niej drogę.
Co wyniesiesz z tego spotkania
Zrozumiesz, dlaczego Twoje ciało zbyt często działa w trybie alarmu – nawet jeśli uważasz, że nie masz „powodów do stresu”.
Zobaczysz, jak przewlekłe napięcie wpływa na Twoje zdrowie – hormony, tarczycę, jakość snu, odporność czy poziom energii.
Poznasz sposoby, które możesz wdrożyć na co dzień, aby odzyskać kontrolę nad układem nerwowym.
Poczujesz ulgę – poprowadzę Cię przez krótką praktykę oddechową, która pomoże Ci w regulacji – zmniejszy napięcia w ciele i uspokoi natłok myśli.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli…
budzisz się rano i już jesteś zmęczona, zanim na dobre zaczniesz dzień;
próbujesz odpoczywać – ale wciąż brakuje Ci energii;
czujesz, że zewsząd zalewają Cię bodźce, terminy i zadania, a Twoja głowa ciągle pracuje na wysokich obrotach;
doskwierają Ci problemy hormonalne i trawienne, a ich źródło nie jest jasne;
Twoje ciało nosi w sobie coraz więcej napięć, nawet gdy wydaje Ci się, że jesteś spokojna;
masz poczucie, że wpadłaś w błędne koło: potrzebujesz odpoczynku, ale jesteś zbyt zmęczona, aby o siebie zadbać.
To coś dla mnie – zapisuję się!
Poznajmy się!
Nazywam się Agnieszka Bera.
Od ponad 20 lat praktykuję jogę i uczę jej innych. W tym czasie towarzyszyłam setkom kobiet, które próbowały znaleźć równowagę i zatrzymać się w pędzie codzienności.
W świecie nieustannych bodźców, powiadomień i presji układ nerwowy pracuje dziś ponad swoje możliwości. I w pewnym momencie przestaje samodzielnie przełączać się w tryb regeneracji – nawet kiedy ma ku temu warunki.
Dlatego samo unikanie stresu nie wystarczy – układ nerwowy potrzebuje odpowiedniego wsparcia. Na tym spotkaniu pokażę Ci, jaką rolę odgrywają tu joga, oddech i świadomość ciała.
Widzimy się już 11 marca 2026 r. o godz. 20:00!
Zapisz ten termin w swoim kalendarzu!
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Nie możesz być z nami na żywo? Nie wszystko stracone – spotkanie będzie nagrywane. Jednak dostęp do nagrania otrzymają tylko osoby zapisane.
Aga tym warsztatem przypomniała nam ważną lekcję. ZWOLNIJ znaczy „odpuść”, nie zlekceważ. Wtedy POCZUĆ WIĘCEJ oznacza „nic nie muszę, wszystko mogę”.
MARTYNA
Jestem świeżo po teście Gallupa (odpowiedzialność, organizator, bliskość, indywidualizacja, współzależność) i zwykle ciągle gdzieś biegnę. Tu udało mi się zatrzymać, zrelaksować i zobaczyć kolory oraz zapachy na nowo.
LUCY
Wczorajszy webinar bardzo mi się podobał. Informacyjny i świetnie poprowadzony. Pani Agnieszka emanuje taką energią, że aż miło popatrzeć i posłuchać. Coraz częściej do Pani zaglądam. Dziękuję za inspiracje. Pozdrawiam serdecznie.
TATIANA
Pytania, które mogą Cię nurtować
Czy spotkanie będzie nagrane?
Gdzie odbywa się spotkanie?
Czy muszę się jakoś przygotować?
Ile potrwa spotkanie?
Około 90 minut – część teoretyczna, krótka praktyka i przestrzeń na pytania.
Układ nerwowy brzmi poważnie i naukowo. Czy poradzę sobie, jeśli nie mam o tym pojęcia?
Spokojnie – nie potrzebujesz fachowej wiedzy. Będziemy rozmawiać o tym, jak układ nerwowy wpływa na nasze zdrowie i codzienne życie, co go obciąża oraz jak go regulować poprzez proste praktyki.
© Copyright 2026 – wszelkie prawa zastrzeżone Aga Bera Spółka z o. o.